21.10.2014
• postado em #sercontemporâneo

 

Os alunos da 3° série do Ensino Médio recebem cuidados pelos nossos profissionais de psicologia. O objetivo das oficinas é promover a extroversão dos alunos e momentos prazerosos de relaxamento, importantes para combater a tensão tão característica dos candidatos.


Você ainda não participou? Faça sua inscrição no núcleo de psicologia!  


Veja abaixo os benefícios do relaxamento corporal: 

 

- Redução de aproximadamente 16% do uso de oxigênio.
- Respiração mais lenta e mais profunda resulta em mais oxigênio no sangue e no cérebro.
- Diminui o batimento cardíaco.
- Menos fluxo sanguíneo por batimento cardíaco.
- Redução na corrente sanguínea das substâncias químicas que causam ansiedade, ataques de pânico e pressão alta.
- Diminuição da glândula sudorípara e outras atividades do sistema nervoso.
- Ondas cerebrais mais lentas e mais harmônicas (mais produtivas).
- Equilíbrio das principais glândulas hormonais.
- Sono melhor.
- Melhora do funcionamento de todos os sistemas corporais.

 

BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DO RELAXAMENTO


- Ajuste mais rápido a ruídos e estímulos estressantes.
- Melhora no estado de alerta e menor tempo de reação.
- Melhora da memória de curto e longo prazo.
- Diminui a depressão.
- Melhor relacionamento pessoal e familiar.

 

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